Duiktips voor beginners
Door Veerle Van de Wal

Wil je de adembenemende onderwaterwereld ontdekken en lijkt duiken je wat? Voordat je halsoverkop een duikpak en uitrusting koopt, geeft duikinstructeur Alain Bedur van de duikschool North Sea Diving Belgium je graag advies.

Wie
„Iedereen kan in principe leren duiken, van jong tot oud. Ik raad zelf aan ten vroegste op je veertiende te beginnen duiken, een leeftijd waarop je een portie gezond verstand hebt en je lichaam niet meer zo in volle ontwikkeling is. Wie vallende ziekte heeft of drugsverslaafde is, kan niet duiken."

Waar
„Duiken leer je meestal door een versnelde cursus in het buitenland, omdat je om te duiken vakantie moet hebben. De meesten brengen hun vakantie niet in België door. Toch kun je je als beginneling beter inschrijven in een duikclub verbonden aan een federatie als Nelos, VVW of IADS. Voor duikvormen als wrakduiken, nachtduiken of grotduiken kan je in gespecialiseerde clubs terecht. Kies een club in jouw buurt die training geeft op een dag dat jij je kunt vrij maken. Eén van de mooiste en betaalbare duikplaats is de Rode Zee in Egypte, al ben ik een liefhebber van wrakduiken in de Noordzee."

Duurtijd
„Mits je wekelijks traint en na zo'n vijftig uren theorielessen, heb je na negen à tien maanden een duikbrevet. Dit brevet is verplicht. Je mag overigens nooit alleen duiken. Je moet altijd met z'n tweeën zijn. Wie duikinstructeur wil worden, moet intensief vijf à zes jaren duiken."

Kledij
„Voor zwembadtrainingen heb je een zwembroek nodig. Verder koop je je duikvinnen, een duikbril, een snorkel en een loodgordel om je lichaam onder water te krijgen."

Gevaar
„Als beginnende duiker duik je maximum twintig meter diep. Hoe hoger je brevet, hoe dieper je mag duiken, tot veertig meter diep. Het meest voorkomende duikongeval zijn oorproblemen. Steeds meer mensen ervaren pijn in de oren of horen minder goed. Duik nooit wanneer je verkouden bent. Forceer je lichaam niet. Respecteer de duikwetten als 'niet te snel stijgen'&Mac226; en 'niet te lang onder water blijven'. Wanneer je paniekerig naar het wateroppervlak stijgt en niet behoorlijk ademt, loop je risico op een longoverdruk waarbij je longen scheuren met vaak de dood tot gevolg. Jaag je niet op en duik met ervaren mensen. Houd je aan je eigen leertempo. Verzorg je lichaam goed. Drink geen alcohol vóór je duiklessen, eet gezond en zorg voor voldoende nachtrust. Neem geen medicamenten in wanneer je gaat duiken, want de invloed van je lichaam op pillen tijdens het duiken is onvoorspelbaar."

Kostprijs
„Duiken is niet zo'n dure sport als men denkt. Het inschrijvingsgeld bij een duikclub bedraagt 4.000 tot 8.000 frank. De aanschaf van het klein materiaal als duikvinnen, snorkel, loodgordel en duikbril kost ongeveer 3.000 tot 5.000 frank. Wanneer je geslaagd bent in de theorielessen en de zwembadtraining, koop je je een duikpak van ongeveer twaalfduizend frank. Voor het duikmateriaal als de duikfles en de ontspanner kan je meestal in de duikclub zelf terecht. Voor 50.000 à 70.000 frank heb je een volledige duikuitrusting die twintig jaar meegaat bij een goed onderhoud.

Meer info bij North Sea Diving Belgium: 058/52 48 82.